Mi hortelano. Mi novio

En primer lugar pido disculpas a todos los que me seguís y me enviáis mensajes  de que escriba, que no lo deje. Sí, llevo muchos meses sin poder poner una sola nota y lo siento.

Que no suene a justificación por favor. Pero todos estos meses han sido muy muy intensos. La pandemia nos ha traído mucho dolor, muchos dramas y sigue ahí.

Pero hoy quiero especialmente abrir de nuevo el blog dedicándoselo a mi querido HORTELANO, mi novio (entenderéis enseguida lo que quiero decir con mi novio, no se tome literalmente, pues es mucho más bonito).

La muerte llamó a la puerta y entró en una familia a la que yo amo profundamente. Primero se nos va, Joxeba, mi yogurcito. Muy duro. Hace exactamente un año que le diagnosticaron un tumor y justo al año, fallece. Siempre es duro que se nos vaya alguien que amamos, aunque todos sabemos que la muerte forma parte de la vida, pero el corazón se resiste a soltar a quien amamos y como dice Rosa Montero en su libro no nos entra esa idea tan ridícula de no volverte  ver.

Pero todos los corazones no son lo mismo. Hay quien ama tanto que su corazón no aguanta. ¿Realmente se puede morir de amor?. No, no mata el amor, matan otras cosas. Pero a veces, la pena, la tensión, el agotamiento, el sinsentido, el peso de la vida, el impacto emocional, el debilitamiento de los años y un gran etc... hacen que un corazón cansado, tocado, débil por del devenir de la vida, diga basta. Y es que la vida no perdona, no respeta situaciones, edades etc... la vida no pregunta si te viene mal o bien, si podrás aguantar o no si lo quieres o no lo quieres. La vida acontece y sigue su curso ajena a lo que deseas y esperas. Unas veces te sorprende positivamente y parece que te regala todo lo bueno y otras te sacude sin piedad.

Mi hortelano, mi novio fue enterrado este sábado día 29 de Agosto, pero es que el lunes 24 fue su hijo Joxeba. El hortelano, hombre de 86 años, lúcido y despierto como el búho se disponía a coger una azada para iniciar el hueco donde se enterrarían las cenizas de su hijo que precisamente sería el sábado con una pequeña reunión familiar. Él, hombre creativo, dispuso todo, el árbol, la rosa que iría enroscada en el árbol,.... y es allí, donde tenía que ser, el hortelano cae desplomado, ... fulminantemente!.

En el funeral de su hijo estuvo como un campeón, lo que él era. Ninguna otra adversidad de la vida pudo con él y creedme que tuvo muy gordas. Tendría que ser así, seguro que sí. Pero cuesta aceptarlo.

Cuesta asumir dos pérdidas tan importantes a la vez. En cinco días enterramos a los dos. Cuesta esa ridícula idea de no volverlos a ver.

Habrá miles de personas que han vivido esta situación y seguramente otras mucho más injustas a nuestro entender.

Hoy quiero rendir este homenaje al hortelano. Dedicado a todos los que sabéis de lo que hablo porque lo habéis padecido.

El hortelano, nunca perdió el humor, ni siquiera en el dolor. lo último que me dijo al despedirme en el funeral de su hijo fue: desde que no te mando tomates ya no me haces caso.... no te olvides de venir a visitarnos porque así lo nuestro no tiene futuro. Su despedida quiso ser como siempre; con su tono inteligente humorístico, con su rapidez de respuesta. Tenía la inteligencia del que no ha estudiado pero que sabe más que nadie. A través de la contemplación  de la naturaleza deducía e intuía el misterio de la vida. Si llegáramos a comprender todas las preguntas que nos hacemos acerca de ser y existir nos volveríamos locos, decía mi hortelano. Detrás de todo lo que observamos hay mucho misterio, el hombre no puede con ello. La vida  es una constante novedad.

Querido Hortelano: no me hago a la  idea de no volverte ver pero lo que sí sé es que no te olvidaré y así de alguna manera sé que sigues viviendo.

Descansa en paz junto a tu querido hijo que tampoco olvidaremos. Y créeme, lo nuestro tiene mucho futuro porque seguiré amándote y amando a los tuyos.

Fdo:

La guapa de Vitoria (así me llamas y me seguirás llamando, y me cuidaré muy mucho de seguir siendo guapa para ti)

En vaciones no hay deberes, pero si obligaciones

Madrid | 2019

He impartido un un par de conferencias en un colegio de Madrid a jóvenes de 17 años. El equipo formativo consideró que era necesario formar en educación afectiva-sexual a estos jóvenes. He dicho bien, ayudar a formar, no una mera información de la anatomía, biología y sexualidad. La verdad es que resultó todo un gran éxito.

El título de las conferencias: la afectividad sexualidad en la personalidad triunfante.

Tengo que felicitar, primero a esos jóvenes, a los profesores y educadores y a los padres, porque he dado muchas conferencias de este tipo pero pocas veces me he encontrado con un grupo tan estupendo. Llevaba un poco de miedo porque el número era elevado (80 jóvenes), temía que no fuera fácil manejar un número así en un tema delicado. Pero se manifestaron muy interesados, muy atentos, muy participativos y se abrieron sin miedo al diálogo. Hicieron unas manifestaciones públicas muy interesantes, sus dudas, temores y un sinfín de cuestiones. Un grupo profundo, abierto e interesado.

Ahora llegan las vacaciones. Y se acabó la tensión del tengo que estudiar, tengo deberes, tengo exámenes. Hay quien cree que las vacaciones es para estar tirado a la bartola y no hacer nada. Tirar de la video-consola y demás" aparatitos", dormir hasta que nos dé la gana y poco más. De vez en cuando un día perezoso, sin hacer nada más que a lo que uno le apetece no está del todo mal. Pero lo he dicho bien, de vez en cuando.

Que las vacaciones sea tiempo de descanso no significa que no haya que hacer nada. Tenemos la obligación de no dejar pasar la vida, de vivir la vida cómo esta demanda y se merece. Por tanto:

• Tenemos la obligación de no perdernos la ocasión de una bella puesta de sol o ver un bonito amanecer.
• Que no pase el verano sin hacer experiencias propias, diferentes, tales como un campo de trabajo, un campamento con objetivos. Experiencias de encuentro.
• Es obligatorio dedicar tiempo distendido a conversar con los amigos y con la familia, presentando facetas de nosotros mismos que no han conocido.
• A ser posible, hacer una o dos amistades nuevas. Dedica tiempo a los demás, compartir tu tiempo gratuitamente.
• Si vamos de vacaciones al extranjero interesarnos por la cultura y forma de vida, ver las diferencias y aprender también de ellas.
• No puede pasar el verano sin que escuchemos una bonita música y sin leer ese libro pendiente o no pendiente. Hacernos de una buena lectura.
• La naturaleza te espera. Mírala y coge su energía, te hará falta para el resto del año, contempla los árboles y mira como se ayudan entre ellos. Los grandes mandan su alimento a los más débiles. Los árboles se comunican y se preocupan los unos de los otros. Contempla y deduce cómo lo hacen. Te daré una pista: cuando veas las ramas de dos árboles que se tocan y forman una arco estando en lados diferentes del camino, no es por la orientación del viento ni demás. Se comunican para ayudarse.
• Aprovecha a desarrollar una actividad que llevas tiempo deseando hacer y no has podido: Ese curso de pintura, practicar ese deporte que te gustaría, etc.... Innova cosas, saca la creatividad, aprende algo nuevo. Todo esto descansa y relaja. Te dará mucha fuerza y energía y estarás contento
• Y sobre todo no se te olvide reírte, y reírte mucho. La risa es un gran antídoto para todo, para saber relativizar, para no dramatizar, para superar el mal humor, Porque mientras te ries evitas el aburrimiento que es el peor de los males.

Y si, te puedes permitir haciendo uso consciente de tu libertad optar por un día sin planes y hacer lo que te de la real gana; es decir: nada

El mundo llora la tragedia de Notre Dame

#NotreDame

No damos crédito a la noticia: "Notre Dame está ardiendo".

Llorábamos frente al televisor. Los que hemos pasado por la catedral sabemos la belleza emblemática que encerraba, así como su valor histórico, cultural, artístico y económico.

Visitar Notre Dame era sintonizar con las mismas vivencias y sentimientos que indujeron a esos hombres que no sabían leer ni escribir a dejar constancia de los grandes misterios. Es por lo que el mundo reacciona y llora y colabora para su reconstrucción. Apenas transcurrió, empezaron los donativos millonarios. Louis Vuitton, empresarios ricos franceses, donativos de gente sencilla. En poco tiempo, si no recuerdo mal, se anunciaba una cantidad de unos 800.000 euros. Perfecto, y acaba de comenzar. Se desea levantar de nuevo y pronto Notre Dame.

Me hubiera gustado oír que las mismas cantidades se han donado para acabar con el dolor y el sufrimiento del mundo, sufrimiento injusto, víctimas inocentes. Desde que tengo uso de razón estoy oyendo la necesidad de acabar con el hambre del mundo. Cada vez hay más ONG que trabajan y trabajan pero el problema sigue y cada vez más.

Me gustaría que el mundo se pusiera en pie y clamara por acabar con este sufrimiento. Pero no, el mundo se ha adaptado a verlo diariamente y parece que reaccionamos muy poco y mal. Me pregunto si no nos hemos acostumbrado a ello. A lo mejor (o a lo peor) es que no interesa acabar con ello. Me decanto por esta idea. No interesa porque se necesita pobreza para justificar la riqueza.

Lo siento mucho, pero no puedo justificar semejante atrocidad. Siento y lamento la pérdida de Notre Dame pero mucho más siento el sufrimiento injusto del mundo, muertes diarias por hambre, por enfermedades no tratadas, por búsqueda de una vida justa y mejor.

Si hay dinero para reconstruir Notre Dame tiene que haberlo para dar justicia al pobre. Y, si me apuran y tengo que elegir, elijo la vida de personas por encima de una catedral por mucho valor que tenga. El valor de la vida humana está por encima de cualquier obra de arte, porque cada ser humano es una auténtica obra de arte.

Rebâtir Notre Dame a du sens seulement si on est capables de donner la priorité à la douleur et la souffrance de personnes innocentes.

Hacer de la caída, vuelo

no name | no place

Aunque siempre deseemos una vida lineal, fácil, cómoda, sin problema; la total felicidad, eso es imposible. Es más, sería una vida demasiado rutinaria, vida sin encanto. Una vida demasiado fácil e igual nos lleva al equívoco. Si bien, es cierto, que hay personas que son muy felices en su rutina y no quieren salir de ella aunque ésta sea muy reducida y simple.

La vida no puede ser lineal y siempre fácil.Tampoco hay que atraer los problemas. Hay personas que no saben disfrutar de las buenas rachas porque están expectantes de que pronto llegará la disarmonía con algún problema. Tampoco es eso.

Se trata de vivir y de vivir profundamente y plenamente. La vida trae y lleva, no siempre podemos controlarlo todo. Somos muy capaces de conseguir que nos pasen cosas buenas. Pero la vida también se encarga de traer lo que no gusta muy a pesar de nosotros. Lo preocupante es que nos pille sin preparación.

Este es el caso de un paciente que en su día acudió a mi consulta con una gran depresión. Había adelgazado 15 Kg por el sufrimiento. No dormía, no tenía ninguna ilusión, todo lo que antes tenía sentido dejó de tenerlo. ¿Qué le había pasado?. Esta persona, en sus 62 años, jamás había estado enferma, ni siquiera por lo que todos los mortales tenemos, una gripe, una fiebre. Estaba tan acostumbrado a vivir sano que se le olvidó que algún día tendría algo. Esto sucedió tal que, llevando una vida muy sana, un día al caminar su paseo rutinario constató que se cansaba más de lo normal. Acudió al médico y efectivamente le diagnosticaron un problema leve de corazón. No obstante, fue tal el impacto que se sumió en una depresión aguda. Salió adelante después de hacer una terapia, no excesivamente larga, donde pudo aceptar que lo anormal había sido no tener nunca nada. Que su naturaleza humana era un lujo era evidente, pero eso no significaba que iba a ser inmortal. Nunca más ha tenido depresión después de este trabajo reflexivo y profundo. Y, por supuesto, ha vuelto a tener contrariedades físicas que ha afrontado normalmente. Hoy está adentrado en edad y es feliz.

Los psicólogos estamos habituados a ver los efectos de la enfermedad en la persona. El deterioro, la inseguridad, la alteración somática, la angustia, el miedo. Todos estos síntomas no son inocuos. A menudo la persona verbaliza que no se reconoce. Y se siente el profundo miedo de no volver a ser. Los efectos de la enfermedad son devastadores.

Pero no puedo explicar con palabras lo que un terapeuta experimenta cuando lucha codo a codo con el paciente por vencer la enfermedad. Y es aquí cuando se constata la grandeza de nuestras posibilidades. Esa capacidad de lucha y de renacer como el ave Fénix. A esta capacidad se le llama resiliencia. Este concepto fue puesto en boga por el médico francés Boris Cyrulnik, quién consiguió eludir la barbarie nazi tras duros acontecimientos vitales. Esta experiencia le motivó a tomar la decisión de ser médico y contar su historia para ayudar a otros.

Es curioso que casi todos los médicos o psiquiatras que hablan de estas realidades, han estado en situaciones muy límites de sufrimiento y se han recuperado y posteriormente han hecho mucho bien a la humanidad. Es el caso de Victor Frankl. En su libro "la búsqueda de sentido" deja claro todo lo que pasó en el campo de concentración y cómo decidió vivir, porque aquel sufrimiento tenía que servir para algo. De ahí su famosa frase: "cuando hay un porqué se soporta el cómo".

En definitiva esto es lo que implica "hacer de la caída, vuelo". Caer no es estrellarse sin poderse levantar. El hombre puede caer muchas veces pero también puede aprovechar su caída para hacer un vuelo más libre, más fuerte y más grande.

Vivir no significa no caer, sobre todo es levantarse. Sólo necesitamos creer que es posible.

Espero en 2019

Peine del Viento | Donostia, Basque Country

• Espero escuchar la vida con todas sus contrariedades porque la vida empuja por ser vivida a pesar de que en ocasiones ponemos resistencias.
• Espero eliminar de mi vocabulario la palabra "fracaso" porque en verdad el fracaso no existe. Lo que sí existe es el error, la equivocación, el fallo, y también de ellos se aprende.
• Espero seguir creciendo, madurando y conquistando las metas y sueños aunque tenga que llegar a gatas.
• Espero no renunciar nunca al deseo de soñar porque pertenece al derecho más grande que poseo: mi libertad de ser.
• Espero no dar la espalda al sufrimiento del otro porque tengo muy presente que yo también he sufrido.
• Espero aprender día a día a comprender y aceptar porque es la base del entendimiento y armonía.
• Espero mirar al pasado con paz y reconciliación, saborear mi presente y proyectar esperanza en el futuro.
• Espero no dejar de luchar por la justicia, la verdad, la solidaridad y la equidad porque soy muy consciente de que el agua que cae del cielo es para todos.

Y sobre todo espero ser feliz y para ello pondré "una copita de poesía a la vida"

El valor de la vida del otro

Mano blanca | Gasteiz, 2018

Hace tiempo que no puedo evitar  preguntarme si realmente importa mucho la vida del otro.

Es muy enriquecedor llevar muchos años de experiencia profesional. Esta realidad me ha permitido constatar los cambios sociales y generacionales. Pasamos de una época muy romántica, muy sentimental, donde ante todo se priorizaba el sentimiento por encima de todo raciocinio y lógica.

La utopía, el idealismo, el deseo de cambiar el mundo, el altruismo, la entrega, la ayuda al otro... era el "leitmotiv" de los jóvenes y no tan jóvenes. Pero se produjo un cambio que pude constatarse experiencialmente. Los nuevos jóvenes muy preparados intelectualmente criticaban a sus antecesores de sentimentalistas. Ya no se llevaba el llorar la muerte de un ser querido. Se autocontralaban las emociones e imperaba la lógica y la realidad. Comenzó la era de frases como:  "Esto es lo que hay", "le ha tocado", "la vida continua", "es su problema", "mala suerte", "que cada palo aguante su vela" y así sucesivamente. Poco  poco se fue desvirtuando todo aquello que implica empatía, vínculo, afán de bien etc...  el ego ganó protagonismo. La conversación cara a cara, el encuentro con el otro ha ido perdiendo fuerza. Hoy estamos mas en contacto que nunca pero al mismo tiempo más desvinculados también. Todo esto ha sido un largo proceso.

Existe incluso corrientes ideológicas que cuestionan mucho el valor que se ha hecho de la vida humana. Es decir hacer centro del mundo al hombre, la persona. No tengo muy claro las causas primeras, es posible que sea un cúmulo de causas pero lo que sí sé es que hoy la vida del otro importa cada vez menos. Y a esto se le denomina "deshumanización".

Quizás por eso oímos y asistimos a atrocidades cada vez mayores: Las guerras no desaparecen, los terroristas tampoco, la pobreza, la marginación, las violaciones, agresiones de todo tipo. Y no hace falta padecer una psicopatía o neuropatía o una psicosis para llegar a esta situación.

Creo que es necesario volver a la reflexión, al acto consciente de que la lluvia que cae del cielo nos pertenece a todos y que el sol sale para todos. Que nadie es suficiente para sí mismo. No cabe otra: necesitamos volver y retomar valores. Los valores son grandes hallazgos humanos. Costó lo suyo llegar ahí, a esa humanización. Fue también un gran y bello proceso. No puedo dejar de mencionar la película "En busca del fuego". En ella se refleja perfectamente la evolución más bella y humanizadora: el encuentro con el amor, de la necesidad instintiva se llegó al amor y esto fue la salvación y la posibilidad de desarrollo de pueblos y comunidades.

Desde aquí hago un llamada a madres, padres y formadores para desarrollar esa educación en valores, donde la vida del otro se vuelva a reconocer como vida propia. Donde volvamos a desvivirnos por el otro, porque amar es también desvivirse.

Socialmente, en la actualidad, ha habido una gran respuesta a la sentencia de la "manada". Gran polémica ha generado y gran protesta a la interpretación de unos jueces sobre unas leyes escritas. Estas realidades no sucederían en personas normales que tuvieran muy presente la vida del otro y la valoraran como tal. Con una educación en valores, enseñando a nuestros hijos e hijas, desde muy temprana edad, lo que moralmente es injustificable - e incluso lo que jurídicamente pudiera ser sancionable, nos estaríamos formando más para ser personas que meros sujetos. 

¿Cuándo se va a entender que la sexualidad del hombre no depende de nada ni de nadie, más que de uno mismo?. Esa idea tan antigua y desfasada de que una mujer incita con su escote o su minifalda a la sexualidad del hombre es tan ofensiva, tan mediocre, tan inculta que es un insulto a la inteligencia.

La sexualidad de una mujer no depende de la bragueta del hombre, ni la sexualidad del hombre de las exuberancias de una mujer. ¡basta ya!

Vive la Navidad

The Basilica Cistern | Istanbul, 2014

• Si eres de los que creen en la vida y su fuerza por ser vivida, entonces............ Es Navidad
• Si vives la realidad sabiendo poner una "copita de poesía", entonces.............. Es Navidad
• Si no dejas de sonreir a pesar de la adversidad, entonces................................. Es Navidad
• Si no pierdes el deseo de amar. entonces.......................................................... Es Navidad
• Si eres consciente de que es Navidad para todos. entonces ............................. Es Navidad
• Si te esfuerzas en hacer la vida más fácil a los demás, entonces....................... Es Navidad
• Si sigues creyendo en el "otro" y le sientes necesario en tu vida, entonces...... Es Navidad
• Si eres capaz de ver todas las posibilidades que te brinda la vida. entonces..... Es Navidad
• Si haces de la caída vuelo, entonces .................................................................. Es Navidad
• Si llegas a vivir "mas allá del sufrimiento", entonces realmente........................ Es Navidad

De todo corazón, felicito al mundo entero. No puedo dejar de mencionar a mi familia, a mis alumnos, a mis pacientes (para ellos toda mi energía, sé que nos son fechas fáciles para ellos), pero muy especialmente quiero mencionar a mi querida Blanca (mi Blanqui) que una vez más nos ha dado un gran ejemplo de fuerza, coraje y valentía. Mujer capaz de hacer de la adversidad y sufrimiento positividad. Positividad que hace enmudecer a los que se quieren asegurar en su realismo científico.

FELIZ NAVIDAD

"el mundo se pone en pie, y la vida se viste de gala"

Digamos adiós a Narcissus

Merzouga  | Morocco, 2017

La paciencia del terapeuta es y debe ser inmensa. Y lo es porque respeta profundamente la realidad del otro. Su momento, su circunstancia, sus lagunas, sus carencias, su dolor, etc... Por eso nunca juzga, su misión es comprender y conocer, nunca etiquetar. Cierto que necesita de la interpretación y del diagnóstico pero como herramientas para la comprensión del conflicto y conocimiento del otro. La primera parte de la terapia que es totalmente exploratoria, toca reestructurar a la persona, recomponer, y a veces - por no decir siempre - se toca el gran sufrimiento, porque la persona que necesita recomponer su vida no está exenta de sufrimiento. Hay heridas, hay hundimiento emocional, falta de autoestima, problemas de identidad, en definitiva se da la lucha por la búsqueda del sí mismo.

Esta búsqueda, siempre difícil, tiene un efecto milagroso:la muerte del ego. En la búsqueda profunda se toca con la verdad, se toca fondo y se conecta con lo mejor de la persona. Es por ello que, una vez buceado el fondo, el ego ya no tiene sentido y es cuando se necesita salir hacia fuera. Ese salir hacia fuera hace que se caiga en la cuenta del "otro" de la riqueza y bien que es el otro en la vida propia.

Hablaba al comienzo de la paciencia y templanza del terapeuta pero no os he dicho las muchas veces que he tenido grandes deseos de decir a mi paciente: deja de mirarte al ombligo, deja de quejarte y lamentarte, deja tu egoísmo narcisista y haz algo por los demás que te vendrá muy bien. Aunque, debo confesar que, más de una vez lo he hecho y ha dado un resultado tremendamente terapéutico. Y si lo he hecho en varias ocasiones es porque mis propios pacientes me lo han enseñado.

En una ocasión me llamaron a última hora de la tarde los familiares de un joven que yo trataba. Llevaba el día desaparecido y por fin lo encontraron ensimismado y enajenado y con indicios de autolesiones en la muñeca. La familia muy asustada me comunicaron que se ponían en viaje hacia mi consulta. Eran de otra provincia muy cercana la mía. En coche algo más de media hora. Yo tuve tiempo de sacar el historial y estudiarlo detenidamente. Una vez hecho esto tomé la decisión de arriesgar. Llegó, entró cabizbajo y muy ensimismado, con cara de enfado, y nada comunicador. Cierto que tampoco le dí mucha oportunidad, pues yo ya estaba preparada para el ataque. Y claramente le dije: ¿cuando piensas madurar?, ¿a qué juegas?, ¿qué pretendes?, ¿por qué no sales de tu narcisismo estúpido que tanto te hace sufrir y haces sufrir y te pones hacer algo de provecho por alguien?. En esta línea fue la casi hora que estuve con él. No dijo nada, absolutamente nada, de vez en cuando levantaba la cabeza que la tenía casi en el suelo y me clavaba la mirada. Cuando acabé le pregunté si quería decir algo a lo que respondió con gesto que no. Entonces le dí nueva cita y acabé. Le acompañé a la puerta y justo cuando me disponía a abrirle la puerta y salir se giró me miró profundamente con ojos vidriosos y me dijo: gracias!, de verdad gracias y me dio un beso. Cuando cerré la puerta respiré profundamente y dije: gracias Dios mio. Comprendí que ese muchacho empezaba a vivir de verdad. Comenzó su salvación. Y así fue. Seguimos en terapia bastante tiempo pero fue super-gratificante verle crecer, madurar y construir su vida positivamente. Era y es un gran intelectual y hoy ya un hombre maduro es muy feliz y jamás volvió a tener una crisis importante. Y lo que es más importante: está en el proyecto de vida que realmente desea con grandes éxitos profesionales. Vive fuera de España y jamás hemos roto el vínculo que aquella noche difícil nos unió. Hoy puedo decir que somos amigos aunque él siempre dice que primero soy su terapeuta, ..., queridos amigos esto es vivir de dentro hacia fuera.

Y quiero acabar recordando a Nietzsche cuando dijo muy celebremente: que el mejor modo de comenzar la jornada, al despertar, es reflexionar si existe la posibilidad de hacer  "el bien" al menos a un hombre.

Probemos y veamos lo que pasa. Con toda certeza sera para  bien.

El terapeuta

Gorbeia | Basque Country, 2016

He comenzado mis vacaciones. Repasaba tomando un café en todo lo que ha sido y supuesto este curso. Pero sobre todo pensaba en cómo habían quedado las personas que han depositado su confianza y abierto su alma, deseaba que pasen buen verano, que puedan disfrutar. Y es que el sufrimiento no entiende de vacaciones, ni de buen tiempo. El sufrimiento no da tregua.

Sonreía mientras recordaba cómo me denominan muchos: "la psicus", "la psicomaga", "la loquera", "la psicobruja", "la psicóloga", "la terapeuta".

Todas las denominaciones me gustan porque cada una lleva el sello de cómo me viven y sienten y sobre todo de lo que implico en sus vidas.

Pero yo desde mi comienzo profesional me he identificado y reconocido como terapeuta. Siempre quise ser médico de la mente humana. Tratar la psique. Deseaba conocer los porqués de la conducta, deseaba conocer al hombre. Uf ...qué osadía más apasionante!.

Pues bien, reflexionando sobre lo que esta palabra significa para mí, quise profundizar y al volver a casa desempolvé un diccionario griego y eureka! " el que cuida de las cosas de los dioses". La palabra terapeuta tiene muchos ejemplos en la biblia: "Cuando el Señor hacía surgir jueces. El estaba con el juez y los libraba de sus enemigos (Jue, 2,18). Los israelitas ofendían a Dios con su conducta  y se veían atacados por todos los lados, ¿qué hacía el juez?... recomponer la escala de valores. Hacerles ver que el cambio se da de dentro afuera. El exterior poco puede hacer cuando no hay paz interior ni calma en el alma.

¡Qué curioso!, ...será, que ¿los jueces de Israel fueron los antecesores de los psicólogos actuales?. Lo que sí tengo claro es que el terapeuta contribuye a encontrar lo sano, lo maduro, contribuye a sanar heridas. A sacar lo mejor de uno mismo. Y a la búsqueda - siempre difícil - de uno mismo. Por eso el terapeuta es un poco profeta: sabe ir más allá de la crisis, del trastorno, del diagnóstico y en ese "ver más allá", halla lo mejor del otro. Esto es fantástico.

Feliz verano a todos.

Sentir la vida, amar la vida, gozar la vida

 Penn ar Bed | Bretagne, 2016

Cuando empecé mi vida profesional con toda la pasión que encierra una joven recién terminada su carrera me marqué un reto: El terapeuta no era esa persona que ayuda a la persona a resolver sus desequilibrios, trastornos, traumas, carencias, frustraciones y sufrimiento. No, es eso... y mucho más!.

El terapeuta tiene que ayudar a que la persona saque lo mejor de sí misma, Ayudar a sacar el potencial humano que, a veces y por determinadas causas, no aflora y entonces la vida se trunca. Cuantas vidas no vividas, cuántas vidas perdidas, mal encaminadas!.

En el momento presente sigo ahí y sí, me gratifico y me hace feliz haber contribuido a sacar lo mejor de las personas, sus capacidades y actitudes buenas.

Es esta la lucha que establezco para hacer que la persona "sienta la vida", "ame la vida" y "goce de la vida", su vida. Porque no se trata de "la vida", se trata de nuestra vida, la propia, la vida singular, la personal. El psicólogo habla y cree en lo importante que es el "acto consciente" y es verdad, el hombre consciente es un hombre salvado. Pero este otro concepto de "sentir la vida" es una condición primera para que se de el acto consciente. Y sentir la vida es gozoso. En verdad por eso sufrimos, cuando no sentimos la vida, nuestra vida, cuando ya no me dice nada, estoy inerte y es cuando la tristeza se adueña de uno.

No puedo expresar lo que para mí supone ver cómo la enfermedad se adueña de la persona tragándose todo lo que implica sentir y amar la vida. Este es el caso de la depresión endógena. Aparece como el gran monstruo que se adentra en el ser entero y lo transforma en otra cosa que no se desea porque la tristeza es tan profunda que anula toda posibilidad de sentir la vida de forma gozosa y libre.

Porque soy consciente de lo que esta enfermedad encierra y lo mucho que hace padecer a la persona doy todo lo que tengo y más. Enseño  a mis pacientes a luchar con el monstruo. Sé que la enfermedad se instala en la persona robándole todo lo bueno y lucho con ellos para vencer la batalla. En estos casos la química puede ayudar, pero no es suficiente. La química nunca puede dar lo que en verdad tiene que poner la persona. La batalla se gana cuando la actitud y el deseo, comido por la enfermedad, logran emerger y se imponen a la misma. Se establece un dialogo entre el monstruo y la persona y se le dice "tú no me vas a poder" me quitas todo lo que me da vida, quieres robarme el sentir mi vida pero yo voy a poder más que tú. Así se vuelve poco a poco a sentir y a volver amar la propia vida, porque se vuelve a ella con la fuerza del deseo. 

El mal de amores

Bretagne | 2016

Pido mil disculpas a los que me pedís que no deje de escribir. Han sido meses duros : mucho trabajo, mucha demanda familiar, muchos cursos y clases y alguna gripe que me rebajado  las fuerzas. Pero en estos meses la vida me ha presentado tantas cosas que mi mente ha estado muy activa y mi vida muy repleta y densa.

El otro día me encontré con un compañero en los pasillos de la universidad y al darle un beso de saludo le pregunté ¿Que tal estás? a lo que me respondió: bien, pero no tan feliz como tú. Yo sonreí y le contesté: Carlos, que yo también tengo problemas y a veces muy gordos. Y me dijo algo que me hizo pensar en la imagen que los demás puedan tener de mi: ya, pero tu fondo existencial es muy pleno,

No sé la imagen que doy pero sí puedo decir que el sufrimiento también llamó a mi puerta y entró y rompió mi alma. Y sí, el alma duele y mucho. Y un día me propuse que nada arrebataría la esencia de mi ser, lo mejor de mí misma. No fue el mal de amores lo que me hizo sufrir, pero sí el amor. Todo el que ama sufre pero cierto que si no amas no vives. Y vas aprendiendo a amar de forma más auténtica, dejando atrás los apegos.

El tema de hoy trata de cuando uno se enamora y no es correspondido, o cuando te enamoras de alguien que no puede amar y tú te empeñas en tirar de un carro que no quiere o no puede andar. O cuando la persona de la que estás enamorada te traiciona con infidelidad o, simplemente, deja de amarte y prefiere irse con alguien y que no entiendes lo que ve en esa persona que no tengas tú.  Y sí, no entra en la mente que alguien que tú amas no te ame. Esto es el llamado, coloquialmente: el mal de amores.

Y el mal de amores es uno de los peores males. Duele mucho. A veces, duele demasiado. Ríos de tinta se ha escrito sobre ello. El misterio del amor. Jamás podremos llegar a responder a este misterio. 

Pero sí podemos ser conscientes de algunas cosas:

• Que es necesario diferenciar bien si realmente amamos o necesitamos al otro. Necesitar es una cosa muy distinta a amar.
• No conviene fijarse a nada ni a nadie. Amar es dejar partir, amar es libertad no posesión ni control.
• Mantener la propia autoestima, estar reconciliado consigo mismo, vivir en la paz interior que nace de la libertad son premisas necesarias para integrar el desamor.
• Abrirse a la vida que cada uno hace y a la vida que nos hace es un bálsamo para el corazón, es apertura, enriquecimiento, realización, sentido. Abrirse es siempre posibilidad.
• Comprender que tan importante como ser amado es amar nos abre expectativas de vida. Puede que alguien no me quiera pero yo puedo seguir amando. Es importante amar sin expectativas. Creo que el verdadero amor es así: elimina las expectativas. Ama y punto.
• Cuando se da el desamor conviene no caer en la trampa del sentimiento de fracaso. Nadie fracasa. El fracaso no existe. Cuando se da este sentimiento es porque tiene mucha presencia nuestro yo, el ego. Personificamos el desamor. Y se trata de aceptar y asumir la situación, por doloroso que sea y no de pasarse factura. Las cosas pasan y unas veces salen y otras no.  Unas veces por error personal y otras por error del otro y otras porque simplemente acontecen. Sacar el yo y poner distancia emocional ayuda a no distorsionar la realidad y aceptarla. La aceptación y la comprensión son dos grandes milagros.
• De  todo dolor  y sufrimiento se puede sacar provecho. A veces tenemos que crecer, madurar y aprender a base de experiencias dolorosas. Si las sabemos aprovechar bien, nos enriqueceremos y obtendremos sabiduría de vida. Toda piedra en el camino nos reta a la superación. Y como consecuencia el crecimiento.

Seguir viviendo, cuando el alma duele | Para ti, Dioni

Napoli | 2016

Llegadas estas fiestas tan emotivas, entrañables, con toda su carga de tradición. Donde creyentes y no creyentes celebran el misterio de vivir y morir, el misterio del amor, el misterio del encuentro, el misterio de la necesidad de ser feliz, ... me acuerdo de ti, Dioni. Y te dedico este escrito porque me volviste a encontrar a través de las redes y eso nos ha congratulado a los dos y nos ha reencontrado. Ya tenemos uno de los misterios del ser y vivir.

Y me dices que no deje de escribir, . No nos hemos vuelto a ver después de hace muchos años, por lo menos 20 o más. Y, hoy nos reencontramos en la plena madurez, más yo que tú.

Estás en pleno duelo. Son tus primeras navidades sin Tere. Has vivido el gran dolor de la pérdida de la persona amada. Y miras a tu alrededor y ves que la vida sigue, que no se para, que aparentemente todo sigue igual y uno se siente tan sólo en ese dolor desgarrador que no se sabe cómo seguir viviendo. Estás viviendo en tu propia carne eso que nos acompaña desde el momento en que nacemos: que somos mortales. Pero hasta que no nos toca no sabemos lo mucho que duele y el tremendo revolcón interior que implica.

Sí Dioni, volvemos  a tocar otro misterio de lo que supone vivir y existir: el desgarro del alma, el dolor afectivo. Y, en todo ello, yo te digo con más fuerza y verdad: FELIZ NAVIDAD, QUERIDO DIONI.

Y, te lo digo, porque creo firmemente en:

• Que uno tiene que vivir cómo puede cada situación y estado de su vida. Y, Navidad también es cuando hay dolor. Incluso, más que nunca.
• Porque el dolor se mitiga y se lleva mejor cuando uno sabe que es por amor y porque ha amado y sigue amando.
• Porque la vida, esa vida que todos amamos por tormentos que tenga, no se acaba aquí. Es imposible que todo lo que somos acabe con la muerte: creo en otra vida. No sé cómo será, pero tengo la certeza que será para bien. Tu querida Tere está bien Dioni, está bien.
• Porque nuestros seres queridos que han tenido que pasar a otra dimensión quieren que vivamos y nos protegen. Estoy segura de ello.
• Porque sé que eres un gran hombre, que sabe lo que digo, que has luchado por amar y amar bien, que no te has escaqueado cuando el otro sufría sino que has estado ahí, por todo eso y mucho más.
• FELIZ NAVIDAD MI QUERIDO DIONI.

Y, aprovecho este momento para felicitar a todos mis pacientes que lucháis cada día por la vida, por vuestra vida y la de los que os rodean. Deciros a todos y a todas que os admiro y os quiero de todo corazón.

A mis queridos alumnos, en especial los que tenéis que pasar la Navidad muy lejos de casa: Dani, Arul, Benjamin, Marcelino, Hector, Mari luz, - que estas en casa, pero no me olvido de ti. No te quejarás lo bien que te tratan todos los chicos en clase - ja,ja,ja... - eres la bendita entre ellos. La única mujer, bueno yo no me incluyo - soy la profe, ... (̶◉͛‿◉̶).

Que sepáis que os admiro también, la ilusión que ponéis en clase, la motivación, lo que disfrutáis, que nunca tengáis prisa por acabar, que os guste sacarme fotos para enviar a vuestras familias y presumir de profesora guapa... Cierto es que en cada clase os doy todo lo que soy y llevo pero es que el mérito es vuestro porque vuestra actitud me invita a daros lo mejor. Mis queridos alumnos y alumna: FELIZ NAVIDAD.

Y, permitidme que felicite a mi familia. Yo, ... estas Navidades estoy muy feliz porque llegan mis hijas a casa. Una desde Ginebra y la otra desde Oslo. Me vienen como el turrón en Navidad y soy tremendamente feliz. El hogar está preparado y engalanado para recibirlas, mi marido se ha esmerado en poner un hogar cargado de luz y de vida.

Y eso quiero trasmitir a todos: LUZ Y VIDA PARA TODOS y TODAS.

Aprender viviendo

Mundaka, Basque Country | 2014

Impacta y entristece ver adultos jóvenes que cuando hablan de su vida, no dicen nada. Cuando les preguntas sobre las experiencias de su vida, aquellas experiencias que configuran y fundamentan la vida, se limitan a contar anécdotas y algunos ni eso. Hay dos formas de vivir y de estar en la vida: se puede pasar por la vida, o entrar y calar en ella. Los primeros son los que cómo mucho cuentan anécdotas, pero poco han aprendido de ella y poco se han enriquecido. Los segundos son los que realmente adquieren sabiduría y da gusto hablar y oírles porque proyectan un conocimiento propio del que realmente sabe lo que es vivir.

Vivimos deprisa, sí; pero, en verdad todos nos paramos cuando de alguna forma oímos a quien realmente transmite vida porque en verdad todos necesitamos de ello. Esto lo hemos constatado más de una vez: ese profesor que no aburre porque transmite algo más que lo leído, ese amigo al que realmente te gusta escuchar porque comunica y sabe de lo que habla. Todos tenemos alguna experiencia de estas. Cierto que no abunda mucho pero cuando topamos con ello nos gusta. En verdad este tipo de personas son "la sal de la tierra". Han conseguido ser personas con carisma propio, han sabido tocar los fondos y sacar conclusiones determinantes. Es un perfil de persona profunda, sencilla, consciente, serenos, con jugo y savia. Conocen la parte rosa de la vida pero también la gris. Degustan de lo pequeño y lo valoran. Saben enfrentarse a los retos y desafiarlos con serenidad. No evitan el sufrimiento sino que aprenden de él.

Yo tuve una experiencia que me enriqueció y determinó mucho. Recuerdo que recién estrenada mi carrera, me llamaron para impartir un curso de psicología en la facultad de medicina. Eramos un gran elenco de profesionales. Todos médicos, yo la única psicólogo. Me enviaron el horario, acudí a la hora y lugar con puntualidad, busqué el aula, abrí la puerta y no había acabado el doctor que impartía. Yo, muchacha joven, vitalista y entusiasta cerré la puerta y me dije; "este viejo no ha acabado, espero fuera". Acabó y entré. Cual fue mi sorpresa ya que él no se fue sino que se quedó a escucharme junto con su mujer. Yo, casi molesta porque no se iba. Mi sorpresa aumentó cuando vi que cogía apuntes de lo que yo decía. Acabé la clase y vino a felicitarme diciéndome cosas muy interesantes. Constaté que sabía más que yo. Sin embargo, insistía en que le había encantado y me auguraba un futuro profesional muy grande. Salimos de la clase, vino el director del curso, que también era médico y cuando este señor mayor le comunicó que me había escuchado y que estaba interesado en que fuera a su ciudad a impartir unos cursos (cosa que se materializó más adelante), me cogió el director y me sacó del grupo para decirme; Montse no sabes lo que hoy te está ocurriendo. Este hombre es un genio, es una eminencia en Medicina, es catedrático, Doctor Honoris Causa, es la sabiduría personificada, ... Fuimos a cenar. Y sí, era una persona sabia pero no sólo por lo que medicina le había aportado sino por lo que él había aprovechado la vida, ya que la vivió en un constante aprendizaje.

Si, finalmente fui a impartir a su ciudad y así pude conocerle y, degustarle, aún más. Este hombre era la "sal de la tierra". Aprendí mucho de él. Tuvimos relación hasta que falleció. Me dio una de las mejores lecciones de vida que me marcaron positivamente y para siempre. Entre otras cosas aprendí que el verdadero intelectual es consciente de lo poco que sabe, por eso es tan humilde y sencillo. Pero el perfil de su personalidad era, sencillamente mágica, atraía como un imán atrae al hierro. Podías estar con él días enteros y no te cansabas de escucharle, jamás hablaba de medicina en estos encuentros informales, hablaba del vivir y del existir. Hablaba de la vida y de lo vivido.

Este mundo funcionaria mucho mejor si hubiera más personas así. Los necesitamos para no ir hacia el vacío y el caos. Son: la alternativa.

Bienvenidos al otoño

Zuia, Basque Country | 2016

Hola a todos. Perdonad mi tardanza. No me voy a justificar, pero en verdad el verano ha sido muy intenso. Hemos entrado en el otoño; y, con él, el nuevo curso. Todos estamos ya incorporados a nuestro trabajo y rutina. Se habla mucho de la depresión postvacacional. 

Sin embargo, debiera ser todo lo contrario. Las vacaciones deben servir para descansar y obtener fuerzas e ilusiones. Pero algo no debe funcionar bien. En esta época, recién llegados de vacaciones las consultas aumentan. Lo cual me hace pensar que las vacaciones no fueron buenas o algo falló o algo se encubrió.

Queridos lectores y lectoras, yo os doy la bienvenida al otoño y a todo lo que nos invita.

Y ademas os doy unas pautas para ello:

• Entrad con alegría en vuestros trabajos, con creatividad, con ilusión. No es dejéis llevar por la apatía ni las dificultades que pueda acarrear.
• Todo trabajo es digno y brinda la posibilidad de realizarse, hasta el trabajo que no gusta si lo convertimos en posibilidad adquiere sentido. Pero tampoco o resignéis a estar por deber. Procurad el reto de cambiar.
• Vivid el día a día  con intensidad. Abrid bien los ojos y el alma y constatar lo bello que es vivir. Cuando logramos vivir el presente positivamente logramos que el pasado se integre, y que el psiquismo se calme. Ganamos mucho cuando lo hacemos así.
• El otoño es una estación preciosa. Merece la pena salir al campo y ver su precioso colorido. Esos amarillos-ocres y rojizos. Precioso, coger hojas y decorar un rincón de la casa y la oficina con ellas.
• Yo, me suele poner una flor seca rojiza u ocre en el pelo. Ayuda a verse bien, a recordar la estación y lo que toca vivir. Dispone actitudinalmente el espíritu.
• No os canséis de tener planes, proyectos, metas. No importa si no conseguís todas pero os ponéis en movimiento y el movimiento siempre es vida. La persona en movimiento vive y lo hace con fuerza e ilusión.
• Recordad que los mayores enemigos de la mente son: el aburrimiento, que es el peor de los males y la inactividad o pasividad. En los ingresos psiquiátricos, ni al paciente más enfermo le dejan sin actividad. Todos tienen que hacer algo.
• Fundamenta tu cotidianidad en el buen hacer y en el amor. No te canses de querer. Y no te canses de decir te amo a aquellos a quien de verdad amas. No sabes el bien que te vas hacer. Y no te preocupes si no te sientes suficientemente querido, AMA TU.

Tocando el cielo

Tarragona Sunrise | 2016

Del 30 de julio al 4 de agosto se ha celebrado la 4ª edición del Festival Internacional de Panticosa Tocando el cielo. De nuevo, mi hija mayor se encontraba en la masterclass con la maestra entre las maestras, la querida y admirada Teresa Berganza. Increíble pero verdad, la energía y la entrega de esta gran mujer.

Pero antes de seguir escribiendo, quiero mencionar al pianista, repertorista y ...mucho más: Miguel Ituarte.

Es un artista de los grandes. Consigue que las jóvenes cantantes lo hagan mucho mejor. Sus matices, cómo las sigue, no quiere lucirse él desea hacerlas grandes a ellas. Gracias Miguel por tu arte, porque aunque te empeñes en no sobresalir es inevitable desviar la mirada hacia el piano. Teresa te dio las gracias y te llamó la Sinfónica de Berlín. Es verdad, así son los grandes: sencillos, generosos, sin necesidad de protagonismo, que viven la verdad de lo que hacen. Y que solo necesitan amar lo que viven.

Al final del gran espectáculo Teresa Berganza nos dirigió unas palabras y dirigió a sus alumnas un bonito mensaje: TRABAJO,TRABAJO, TRABAJO, AMOR, AMOR, AMOR, PASION, PASION, PASION.

Es alentador oír esto en los tiempos de crisis que corren. Donde los jóvenes creen no tener futuro. Teresa, con estas palabras, les transmitió esperanza, optimismo. En definitiva les dijo que tenían futuro, que hay futuro.

Yo me uno a estas palabras e invito a todos aquellas personas que, por una u otra causa, os encontréis en el pozo oscuro, deciros que en la oscuridad hay luz. Sobre todo cuando seguimos luchando con esperanza, ilusión y fuerza. Aguantad, resistid, ... porque detrás está la luz.

Soy consciente de que cuando hay sufrimiento no se ve nada, sólo oscuridad. No hay vacaciones, no hay verano, no hay deseo de vida. Pero, creedme, hay luz. Y, para mantener la esperanza, os invito a escuchar a mi hija Noelia en Panticosa. Y no olvidéis ir cuando podáis. Realmente en Panticosa se toca el cielo. Es tremendamente sanador.

Seguid disfrutando de lo que nos queda de verano y por favor descansad. Es vital descansar.

Experiencias de una terapeuta VI: del trauma a la felicidad

Biarritz | 2016

Un terapeuta está en contacto constante y directo con la experiencia traumática. Y que duda cabe que toda experiencia traumática impide la felicidad. Así que en toda terapia se lucha por salir de aquello que impide que la persona obtenga niveles de satisfacción personal con la vida. Y lo que es más: una percepción de la vida en sí misma positiva, que merece la pena vivir y con la convicción de que la vida está hecha para ser vivida en plenitud.

Ahora bien, en Estados Unidos (a modo de ejemplo) se acude al terapeuta no sólo porque se sea infeliz sino porque se quieren obtener mayores niveles de satisfacción y gratificación de la vida y con la vida. Se identifica gratificación con felicidad. Considero que esta percepción es errónea. Entre otras cosas porque simplifica mucho todo lo que implica "ser y existir".

La felicidad tiene por tanto implicaciones que van más allá de la mera gratificación. La felicidad implica dolor, frustración, desgarro afectivo, trauma, llanto, limitación, enfermedad, impotencia, soledad no elegida, rechazo o marginación; esto es: bajar al infierno y subir de él, tocar el cielo y quedarse en éxtasis por lo visto y experimentado. En definitiva, implica momentos sublimes y momentos horrorosos. Reír y llorar, gozar y sufrir, gratificarse y carecer, tenerlo todo y perderlo, volver a empezar, implica amar y desvivirse, darse y negarse, perder y ganar. La felicidad implica libertad de ser, implica eliminar el deseo y obtenerlo todo porque, precisamente, no se ha deseado. Implica aceptar la desnudez de la realidad que nos muestra la cara más fea, aburrida y simple, que no siempre ofrece muchas posibilidades pero que nos reta a sacar la parte más creativa y luchadora de nosotros mismos. Implica saber poner "la copita de poesía a la vida", implica luchar y ponerse en movimiento, nos pide vivir y convivir. La vida siempre empuja hacia arriba. Implica esperar contra toda esperanza (trans-esperanza). Y sobre todo la felicidad implica quietud, silencio, ...paz.

Y, para ello, es muy importante reconciliarse con uno mismo, con la vida y con todo el cosmos. Vivir reconciliado con todo.

LA FELICIDAD ANTE TODO ES PERDON

Experiencias de una terapeuta V

Garibaldi, Napoli | 2016

Creo firmemente en lo que denomino "acto consciente". Es más, considero que el hombre consciente es un hombre salvado. Hay quien entra en un despacho terapéutico con miedo. Le preguntas ¿por qué? y te responde que no sabe lo que va a descubrir de sí mismo. Personas que tienen miedo a desconfigurar la idea de si con la que han aprendido a vivir. Sea verdad o falsa, es lo que creen que les sirve. Lo cual me confirma que uno puede creerse Napoleón pero no es Napoleón y no estoy refiriéndome a episodios psicóticos alucinatorios. Sirva de ejemplo para explicar que en muchas ocasiones la idea de uno mismo no corresponde con la realidad de sí mismo.Y esto hace un gran daño y resta muchas posibilidades de vida a la persona.

En la práctica cotidiana es habitual oír frases tales como: "yo no soy muy inteligente, estudiar no es lo mio", "soy más simple que el mecanismo de un chupete", "las habilidades sociales no son mi fuerte, tengo pocos recursos", ... O, también todo lo contrario. En plan fantasmagórico: "soy maravilloso, super-hábil, capaz de lo que haga falta", "soy el más guapo, el más inteligente, el más de todo, ...".

En el proceso evolutivo de desarrollo la persona va pasando por etapas de crecimiento. Todas ellas son necesarias y convenientes. A un adolescente no se le debe castrar su etapa de fantasía ni de idealismo. Pero tampoco puede pasar a la etapa de juventud quedándose fijado en la anterior. Es necesario diferenciar bien lo que es e implica lo siguiente: el yo ideal, el ideal del yo y el yo real.

El ideal del yo corresponde a la etapa adolescente, donde uno fantasea con ese sueño de ser. No doy bien una patada al balón, pero soy el mejor y seré un gran futbolista.

El yo real es lo que uno verdaderamente es, con lo bueno y no tan bueno, defectos y virtudes, con cualidades positivas y negativas. Y sin miedo a reconocer lo que en verdad es y tiene. El yo real conoce las posibilidades.

El yo ideal, lo que uno desea alcanzar y ser. Pero siempre a partir de lo que es y tiene. El yo ideal debe desarrollarse desde el conocimiento del yo real. La persona no debe renunciar a su yo ideal porque es lo que le mantiene en superación y crecimiento, siempre consciente de donde parte que es lo que es.

Y, a este respecto, quiero manifestar gran admiración y cariño a un joven, ya adulto, que un día empecé a tratar y que en la actualidad sigue conmigo en terapia de mantenimiento y apoyo. No pude reprimir el dolor y las lágrimas el día que me preguntó: ¿por qué he nacido así?. Tiene la inteligencia justa para darse cuenta de su incapacidad intelectual y recursos. Hubo problemas en el parto que le causaron lesiones importantes con serias limitaciones. Serios problemas de aprendizaje, psicomotricidad y tartamudez le impidieron jugar como todos los niños. No pudo escalar árboles ni saltar vallas porque se caía, no pudo aprender a andar en bicicleta ni mucho menos acceder a conducir un coche. Años le costó aceptarse y quererse así mismo. Pero cuando lo pudo hacer se marcó un ideal y llegó muy lejos. Su tesón, su fuerza, su entusiasmo, su amor a la vida.... han hecho que consiga logros increíbles. Hoy es feliz, muy feliz y motivos tiene para ello.

Es un ejemplo claro de superación cuando existe un ideal de ser y un gran ejemplo para todos aquellos que recibieron mucho mejor potencial y no supieron cultivarlo. Lo cual nos confirma lo relativo que puede ser todo.

Sí, el hombre consciente es un hombre salvado.

La sinrazón del sufrimiento

Etxalar, Navarra | 2016

Que el sufrimiento es un mal no hay duda alguna. De ahí el esfuerzo humano por evitarlo. Ahora bien, como he mencionado en entradas anteriores, existen sufrimientos inútiles y sufrimientos útiles. Los sufrimientos inútiles son aquellos que no tienen razón de ser, los que no se pueden utilizar para algo positivo (si no podemos evitar que haya sufrimiento al menos saquémoles partido, dando un sentido al mismo y, si no hay posibilidad de encontrar un sentido, huir de ellos como del mismisimo diablo).

Es a este tipo de sufrimientos inútiles a los que me refiero con la expresión de "la sinrazón del sufrimiento".

No podemos evitar el dolor, ni la enfermedad, ni la muerte, ni el desgarro del alma, ni la traición, ni el desengaño, ni la frustración, ni la debilidad, ni la decadencia, ni el fracaso, ni el desamor. Todo ello pertenece a la condicion humana y a su limitación. Pero sí podemos evitar la sinrazón de otro tipo de sufrimientos, como es el provocado por las guerras, el fanatismo, ..., de todo aquello que acabe en "ismo".

Los últimos atentados en París y Bruselas, en Bagdag y Pakistán - por ejemplo - son el mayor de los sinsentidos del sufrimiento, la sinrazón del mismo. ¿Cómo se puede encontrar un sentido a semejante drama, a tanta víctima inocente?.

Dificil solución. Muy dificil lo tienen las victimas y sus familiares y allegados. ¿Cómo hacer para que el odio no se afinque en su alma aumentando su dolor y el sufrimiento. Y, ¿cómo hacer para que la rabia, el odio, el asco, ..., no se afinquen en todos nuestros corazones?.

Sí, soy terapeuta del dolor y el sufrimiento pero hay situaciones antes las cuales no puedo responder mas que con el silencio doloroso, empático, amoroso, sereno, esperanzador y sólo puedo mirar a los ojos del sufriente y decirle: no estás sólo en tu dolor, ..., mejor dicho en tu sufrimiento.

No podemos, no debemos desesperar ante la sinrazón del sufrimiento. Tampoco lo podemos entender porque no hay forma de entenderlo, ni mucho menos lo podemos justificar. Pero sí podemos caminar con mirada al frente, bien alta, con la fuerza interior del que no tira la toalla y se autoafirma en que la sinrazón no puede dirigir este mundo. Caminemos juntos con mirada al frente, sin miedo y autoafirmación.

Dignidad en el morir

San Juan de Gaztelugatxe, 241 escalones | 2014

Mi queridos lectores y lectoras, ante todo pediros disculpas por mi tardanza. Mi último post fue en Navidad. No me voy a justificar pero, la verdad, es que he estado en menesteres densos, profundos y muy vinculantes. Enseguida lo entenderéis.

Este escrito va a ser un Homenaje a una persona que acaba de morir y al que he tenido el enorme privilegio de acompañar: mi querido D. Antonio. En este Homenaje incluyo a quienes os encontréis en un estado de enfermedad larga, dura, dolorosa e intuyendo que la vida termina.

D. Antonio, tuvo una larga enfermedad y a pesar de que el avance médico es muy grande no pudo superarla ni tampoco dejar de sufrir. Si, sufrió mucho. Este sufrimiento es el que hizo que estableciéramos un vínculo muy bonito, confidente. Durante el proceso habló y mucho, ... siendo él un hombre muy reservado y hermético, pero habló. Esta fue la primera etapa. La segunda etapa del proceso fueron sesiones de masajes que le ayudaban a relajarse y a mitigar el dolor, siempre acompañado de algunas palabras, las justas. Pero la fase más relevante y dura fue cuando ya no se le podía acostar. Estuvo dos meses largos en una butaca, día y noche, viendo como se le iba la vida.

D. Antonio no tenía miedo a morir. En verdad no tenía ningún miedo. Pero sujetó la vida hasta el final, muy final, respondiendo a su forma de ser y vivir. Dignidad hasta el final, lucha, esfuerzo, aguante, paciencia, tesón, esperanza. Nadie mejor que el enfermo para saber de su estado. Pero en ocasiones otros elementos o estados anímicos le llevan al engaño: cuando creía que llegaba el final, no llegaba y cuando realmente llegó creía que no. Al final la comunicación era perfecta, sin casi palabra. Me entendía a la perfección y le comprendía perfectamente. El vínculo era totalmente amoroso. Lo último que le dije : D. Antonio, ¿tiene angustia?. No, respondió con gesto sereno. Eso está bien. Ha llegado el momento de abandonarse sabiendo que nada malo va a pasar, esa es mi certeza  y también la suya. Le vamos a acostar y si siente dolor le levantamos. No hizo falta. Día y medio después murió, tranquilo y sereno. Se manifestó el milagro de la aceptación. Aceptación que, si bien estaba ya hace tiempo, su dignidad de ser le mantenía sujetando una vida que se acababa.

Estos procesos de acompañamiento terminal nos vincula a otras personas allegadas al enfermo. Son muchas horas junto a familiares que acompañan en la dureza de ver sufrir a su ser querido. En este caso he tenido el grandísimo honor de conocer a Ramón, su hermano mayor, y a su esposa, Maria Teresa. Entrañables, íntegros, profundos, sencillos, inteligentes, sacrificados, cansados pero perfectos acompañantes. Su sensibilidad, su respeto a la voluntad de su hermano, su presencia serena y su buen hacer. sin hacer ruido, sin protagonismo. Con amor. Que de eso se trata.

Aunque el hecho de nacer, vivir y morir es un acto propio y personal, nadie debe estar sólo, La presencia amorosa facilita cada paso que nos toca dar.

Mi querido D. Antonio sé que está bien. Y la huella que ha dejado en mí se la agradeceré eternamente. Ramón y Maria Teresa gracias por existir y por ser lo que sois. Sentiros gratificados porque el bien siempre es bien. Y es lo que habéis regalado.

Ya es Navidad

Mei Blazquez | 2015

Un año más es Navidad. Hace ya tiempo que hay ambiente navideño en las calles. La Navidad mueve a mucha gente. En la ciudad existe el movimiento con fuerza. Y que duda cabe que el movimiento es vida, siempre que hay movimiento hay vida.

En "experiencias de un terapeuta" hablaba del sufrimiento. No es que en Navidad desaparezca el sufrimiento, al contrario hay muchas personas que sufren más en Navidad. Eso lo sabemos muy bien los terapeutas ya que, por estas fechas, aumentan las consultas.

Sin embargo, la vida empuja por ser vivida. El sufrimiento no tiene la última palabra, es la vida la que acaba triunfando. La vida que empuja para ser vivida, vivida en plenitud.

Por eso,

• Si somos capaces de seguir soñando
• Si mantenamos la certeza de que somos fuertes y luchadores
• Si resurgimos de las caídas y los abatimientos
• Si sabemos ver en lo pequeño, lo grande
• Si somos lo suficientemente abiertos y expansivos para ver lo bueno del otro
• Si no nos encerramos en nosotros mismos y nos abrimos a la vida

Y lo que es más,

• Si somos capaces de entender y comprender que la vida merece la pena, pero que es necesario  ahondar en ella, tocar fondo, conocerla en toda su riqueza y miseria, escucharla, amarla
• Si somos capaces de entender que los seres que amamos se tienen que ir un día pero que en verdad nunca se van
• Si no pretendemos anular nada de la realidad por triste, aburrida y hasta simple que pueda llegar a ser en determinados momentos
• Si somos capaces de mirar con ojos enamorados todo aquello que nos parece feo, negativo, odioso

Entonces, estamos celebrando la NAVIDAD. Y lo que es más importante: entonces la Navidad no es ningún invento, sino que existe de verdad.

Un año mas quiero felicitar estas fechas emotivas y entrañables que empujan a la vida para que esta se realice a todos aquellos que abrís vuestra alma y se encuentra con la mía. No hay relación más bella que dos almas en pleno encuentro. Porque habéis sufrido sabéis muy bien de lo que hablo. Porque habéis experimentado que el dolor y el sufrimiento no tienen la última palabra. La vida gana.

También deseo felicitar con todo mi corazón a mis queridos alumnos. Nos veremos pronto. Pero ahora vivir y celebrar, En especial a esos alumnos que estais fuera de vuestros hogares.

Por supuesto no puedo dejar de mencionar a mi querido grupo Pira2. Los más cuerdos del mundo. Personas atrevidas, valientes, inquietas, inteligentes, profundas. Que buscan y encuentran y que, por supuesto, saben muy bien de lo que hablo. Hemos hecho un largo y bonito camino. Y seguiremos caminando.

En estos últimos meses ha entrado en mi vida Ana, a la que deseo felicitar de todo corazón. Ana, eres una mujer preciosa, si,... preciosa y no voy a especificar si por dentro o por fuera, como suele hacerse. Simple y llanamente eres preciosa. Mi querida científica, la vida, el mundo... te abrirá los brazos.

Y no me quiero olvidar de mi querido Dioni que me localizaste en las redes. Pero hace tiempo que no sé de tí. Un fuerte beso.

Y para el mundo entero: FELIZ NAVIDAD