jueves, 24 de enero de 2013

La importancia de los valores

No black sheeps here - we're all public domain :)
Llevamos más de quince años diciendo que existe crisis de valores. También afirmamos que ya no hay valores, los más idealistas decíamos que volveríamos a los valores. Otros afirmaban que necesitábamos un buen pensador que nos aportara la solución al caos social que vivíamos. En fin que el tema valores de alguna manera siempre ha estado ahí. También es cierto que cuando no entendemos lo que pasa  y queremos hallar la causa, necesitamos un culpable. Atribuimos la culpa a la crisis de valores.

Lo que más me llama la atención es que ante la gran crisis económica que padecemos, los "entendidos en economía nos mencionan la necesidad de volver a los valores. No es que no tengan razón, pero han tardado mucho tiempo en decirlo. Quizás no les ha interesado mencionarlo antes porque eran ellos los beneficiados de esta falta de valores. Me llamó poderosamente la atención que Mario Conde aparezca en los medios como el gran "guru" de los valores, el nuevo místico incluso. En fin. Los valores. Sí, es necesario recuperar valores.

Yo me ciño a lo vivido en mis encuentros profesionales. Y lo que puedo afirmar con gran verdad es que nadie sale de una crisis psicológica hasta que no se pregunta: DESDE DONDE QUIERE VIVIR.

Dar respuesta a esta pregunta hace que la persona se sitúe frente así mismo y frente a la vida. Por tanto, los valores son los que nos hacen posicionarnos a decir NO o SI a las distintas situaciones. Nos ponen en contacto con lo que uno es, vive, piensa y siente. Pero no confundamos valores con  ideales. Aunque puedan estar relacionados y en conexión, no es lo mismo hablar de valores que de ideales. los valores son instancias más profundas de la personalidad, atañe a la esencia del ser, a lo profundo de uno. Y cuando somos capaces de bajar al fondo de nosotros mismos y hallar el contenido de todo lo que está cargado de verdad, autenticidad y significado es cuando podemos empezar a hablar de valores.

No perdamos de vista que los valores son grandes hallazgos humanos que nos han permitido un proceso de humanización mayor.

domingo, 13 de enero de 2013

Expresiones que no debemos usar

Glitch Abstract Art por Iwan Gabovitch
He aprendido en mi práctica cotidiana como terapeuta que hay algunas expresiones que deberíamos desechar de nuestro vocabulario. 

Algunas de éstas son:

NO PUEDO
A menudo cuando por la circunstancia X nos vemos sumergidos en una situación de imposibilidad para actuar, cambiar, luchar y salir adelante. Ante la desesperación se tiende a usar el término "no puedo". Este hace mucho daño. Las palabras llevan un contenido simbólico y emocional que actúan también en nosotros paralizándonos o lanzándonos a la lucha. Si nos repetimos a menudo dicha expresión frenamos nuestra fuerza para la acción. Ante el dolor y el abatimiento la actitud correcta es la contraria: aguantar y resistir y, sobre todo, saber esperar; con la confianza de que saldré adelante, confiando en la gran capacidad que tenemos para sufrir y tolerar la adversidad..

Desecha el "no puedo".

FRACASO
Esta palabra hace tiempo que la borré de mi vocabulario y de mi vida. He tratado tantas "psicosis de fracaso" injustas. He visto demasiado dolor por esta causa. Cuando en verdad las cosas salen y otras... no salen. No es necesario meter tanto el ego en todo. Unas veces los proyectos o planes no salen porque "metemos la pata". ¿Y QUÉ?, se aprende de ello, se asume como tal y basta. En otras ocasiones no depende de nosotros y, en otras... simplemente no podía ser. Así de sencillo. La Verdad es que casi todo es más sencillo de lo que lo hacemos.

Desecha esta palabra de tu vocabulario y evitarás sufrimientos inútiles.

¿CÓMO?
A menudo nos preguntamos ¿cómo conseguiré tal meta o cambio. No obstante, cuantas más vueltas damos más confundidos y paralizados nos quedamos.  Los verdaderos cambios se dan de forma automática cuando hacemos las reflexión interna adecuada. Es el acto consciente:  "Eureka, lo hallé", me dí cuenta de lo que nos conduce a la acción. Este acto consciente genera las actitudes adecuadas para obtener el cambio.  No se trata de dar vueltas y vueltas a las ideas, reflexionar no es dar vueltas, es otra cosa. Hay cantidad de actos que se producen de forma automática, sin necesidad del pensamiento. Por ejemplo: "si aparece una serpiente delante de nosotros, no nos preguntamos cómo nos vamos. Nos vamos sin más, porque si nos paramos a pensar en la estrategia para irnos, mientras lo estamos pensando nos ha picado. Los cambios psíquicos se producen de igual manera. No se trata de preguntarse el cómo sino de actuar.

viernes, 4 de enero de 2013

2013 - Bienvenido

Roses like velvet  / LoboStudioHamburg
Un año más. Una posibilidad mas, tiempo para vivir, luchar, desear, cambiar, enriquecernos, cultivarnos, aprender, caminar, gratificarse... y, sobre todo, para encontrar la consciencia. Si, ser conscientes de lo que somos, de lo que creíamos ser pero  no somos, conscientes de que si todos pusiéramos un poco más de nuestra parte, este mundo sería mucho más maravilloso.

Si fuéramos todos mas conscientes compresivos, amables, entregados, responsables, ... este mundo sería mucho mejor y, por tanto, no habría tantas victimas sufriendo la injusticia de la inconsciencia.

2013 bienvenido seas a nuestras vidas porque nos brindas la gran posibilidad de vivir más renovados. Hay quien cree que el entendimiento es muy difícil porque las personas tenemos percepciones muy diferentes de la realidad y de la vida en general.

Están equivocados, precisamente la riqueza está en la diferencia y el complemento también. Lo que en verdad nos aleja es la terquedad, el orgullo, la soberbia, el egoísmo, la fijación ideológica, la falta de empatía,  la falta de escucha empática y trans-empática.

Escuchemos  todo  lo que 2013 nos ofrece y posibilita. Y démosle frente con elegancia y espíritu grande.

jueves, 20 de diciembre de 2012

Felicidades al mundo entero

NAVIDAD, 2012

Cuando la persona  intenta ahondar en el conocimiento de la profundidad de su verdad y de sus porqués  se encuentra con que el último porqué de la conducta y de sí mismo no le pertenece.  Podemos saber que somos una identidad que se mantiene en continuidad a lo largo del tiempo.cargada de luces y sombras, de positivo y negativo y que lucha por mantener su unidad, eso que denominamos equilibrio, es decir mantener una coherencia entre sentimiento pensamiento y acto.

Pero ¿qué es lo que nos mantiene vivos, despiertos, entusiasmados, plenos, serenos y con paz interior?. Sólo el amor es capaz de semejante tarea, porque  el AMOR es lo único que puede sostener una vida con sentido, es el único vínculo que tenemos entre el tiempo y la eternidad.. Es lo que nos vincula a lo desconocido, capaz de desatar cualquier duda sobre el sentido de la vida. El amor es la única respuesta válida para las grandes cuestiones de fondo existencial.

¿Por qué sufrimos, cuál es la raíz del mal, es necesario tanto sufrimiento?, ¿dónde está el origen de mi ser y existencia?, ¿por qué morimos, si en verdad estamos llamados a la vida?, ¿por qué siempre tienen que sufrir los mismos?, etc...

Quiero transmitir un mensaje puramente de amor a todas las personas,  que sufren y que intentan salir del sinsentido que produce dicho sufrimiento.

Soy consciente de las dificultades que muchos seres humanos tienen para encontrar motivos para celebrar la Navidad. Son fiestas que mueven emociones y algunas son muy dolorosas. Pero no consintáis entrar en la desesperación. PARA ESTO NUNCA HAY MOTIVO. Hay motivo para fiarse, confiar, esperar, amar, para aceptar los errores, fracasos, todo, menos desesperar. La Navidad invita a esto. A vivir lejos de lo que nos aliena, nos ensimisma, nos reduce y merma. No caigamos en el ateísmo, no el religioso o el ideológico sino el existencial. El ateísmo del que desespera en lo más inmediato así mismo, del que sospecha de lo que siente, del que no sabe hacia donde dirigir su vida después de haber creído estar en posesión de todo, del que alimentó su espíritu en el éxito y en  las compensaciones del cuerpo joven y sano, del que construyó su vida sobre  los fundamentos de su inteligencia y valía, fuera del agradecimiento y la súplica humilde,del  que bebe en la vida sin saber que el agua cae del cielo, del que disfruta,  inconsciente de que su disfrute no es universalizable,  del que ha configurado su mente desde la habladuría, sin haberse encontrado con las cosas de las que hablaba, del que nunca fue dueño de sí, ni supo que era alguien, del que confunde la necesidad con el amor.

Porque Navidad es encuentro con Dios y ante semejante ENCUENTRO, todo lo creado se para. Y los sabios e intelectuales reconocen su ignorancia. Feliz Navidad a todos porque Dios es para  todos, creyentes o no, sabios o tontos, guapos y feos. Dios solo  se para en  el amor. No puede detenerse ante nada más. Por eso es universal.

Quiero felicitar muy especialmente a mis alumnos de la facultad y de manera particular a mis alumnos colombianos porque están fuera de su hogar. Mi casa es vuestra casa: Bladimir (yogurcito), Efren (ojos verdes, como las esmeraldas de Colombia), Marius y Anibal que, afortunadamente, ha podido ir de vacaciones a su casa (Grand-pere).

Felicito a mi grupo de crecimiento que tanto quiero y amo. Ondarrés y... mi Misse... Eva... Aitor... Amaia.... Natali.... Paco... Esti... Julia... Yolanda.... Guada... etc... muchos muxus a tod*s. Y muy especialmente a los que en cada terapia me dais la oportunidad  de acompañaros en vuestro caminar hacia la superación y el crecimiento. Edu, felicidades de todo corazón por tu esfuerzo y ejemplo de vida. Eres el ser humano que ha hecho de la limitación posibilidad. Te quiero muchísimo.

Felicidades al mundo entero.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

La vida empuja


Hola a todos y bienvenidos a mi blog.

Os doy  las gracias por querer compartir parte de lo que es y ha sido mi vivir y mi experiencia profesional.

He decidido compartir y hacer público algunas de las muchas cosas que he aprendido en mi consulta, en mis clases, en mis conferencias y en  los grupos de crecimiento personal.

Todas mis actividades me gustan y soy consciente de que es un privilegio poder trabajar en lo que querido, lo que realmente ha sido y es mi pasión, mi vocación.

En distintos momentos iré desarrollando lo que va suponiendo cada una de las actividades que ejerzo. Actividades que se complementan unas con otras. En todas me siento feliz y cómoda. Aunque en lo que siento que me muevo como pez en el agua y en lo que vuelco todo mi entusiasmo es en la Relación Terapéutica.

Me apasiona el misterio humano que somos. Descubrir el gran potencial que tenemos, los muchos recursos de los que disponemos y que no utilizamos. La capacidad tan grande que tenemos ante el dolor y el sufrimiento. Percibir como la vida empuja por ser vivida. Si, la vida tira hacia arriba, y muchas veces tira de nosotros. Puede mucho más que la frustración, el desengaño, el desgarro afectivo, el dolor, la angustia, el llanto, .

LA VIDA EMPUJA A VECES POR SER VIVIDA Y TIRA DE NOSOTROS CUANDO NO QUEREMOS VIVIR O NOS SENTIMOS SIN FUERZA PARA ELLO.

Hay que dar a la vida su mérito y su valor.