Vive la Navidad

The Basilica Cistern | Istanbul, 2014

• Si eres de los que creen en la vida y su fuerza por ser vivida, entonces............ Es Navidad
• Si vives la realidad sabiendo poner una "copita de poesía", entonces.............. Es Navidad
• Si no dejas de sonreir a pesar de la adversidad, entonces................................. Es Navidad
• Si no pierdes el deseo de amar. entonces.......................................................... Es Navidad
• Si eres consciente de que es Navidad para todos. entonces ............................. Es Navidad
• Si te esfuerzas en hacer la vida más fácil a los demás, entonces....................... Es Navidad
• Si sigues creyendo en el "otro" y le sientes necesario en tu vida, entonces...... Es Navidad
• Si eres capaz de ver todas las posibilidades que te brinda la vida. entonces..... Es Navidad
• Si haces de la caída vuelo, entonces .................................................................. Es Navidad
• Si llegas a vivir "mas allá del sufrimiento", entonces realmente........................ Es Navidad

De todo corazón, felicito al mundo entero. No puedo dejar de mencionar a mi familia, a mis alumnos, a mis pacientes (para ellos toda mi energía, sé que nos son fechas fáciles para ellos), pero muy especialmente quiero mencionar a mi querida Blanca (mi Blanqui) que una vez más nos ha dado un gran ejemplo de fuerza, coraje y valentía. Mujer capaz de hacer de la adversidad y sufrimiento positividad. Positividad que hace enmudecer a los que se quieren asegurar en su realismo científico.

FELIZ NAVIDAD

"el mundo se pone en pie, y la vida se viste de gala"

Digamos adiós a Narcissus

Merzouga  | Morocco, 2017

La paciencia del terapeuta es y debe ser inmensa. Y lo es porque respeta profundamente la realidad del otro. Su momento, su circunstancia, sus lagunas, sus carencias, su dolor, etc... Por eso nunca juzga, su misión es comprender y conocer, nunca etiquetar. Cierto que necesita de la interpretación y del diagnóstico pero como herramientas para la comprensión del conflicto y conocimiento del otro. La primera parte de la terapia que es totalmente exploratoria, toca reestructurar a la persona, recomponer, y a veces - por no decir siempre - se toca el gran sufrimiento, porque la persona que necesita recomponer su vida no está exenta de sufrimiento. Hay heridas, hay hundimiento emocional, falta de autoestima, problemas de identidad, en definitiva se da la lucha por la búsqueda del sí mismo.

Esta búsqueda, siempre difícil, tiene un efecto milagroso:la muerte del ego. En la búsqueda profunda se toca con la verdad, se toca fondo y se conecta con lo mejor de la persona. Es por ello que, una vez buceado el fondo, el ego ya no tiene sentido y es cuando se necesita salir hacia fuera. Ese salir hacia fuera hace que se caiga en la cuenta del "otro" de la riqueza y bien que es el otro en la vida propia.

Hablaba al comienzo de la paciencia y templanza del terapeuta pero no os he dicho las muchas veces que he tenido grandes deseos de decir a mi paciente: deja de mirarte al ombligo, deja de quejarte y lamentarte, deja tu egoísmo narcisista y haz algo por los demás que te vendrá muy bien. Aunque, debo confesar que, más de una vez lo he hecho y ha dado un resultado tremendamente terapéutico. Y si lo he hecho en varias ocasiones es porque mis propios pacientes me lo han enseñado.

En una ocasión me llamaron a última hora de la tarde los familiares de un joven que yo trataba. Llevaba el día desaparecido y por fin lo encontraron ensimismado y enajenado y con indicios de autolesiones en la muñeca. La familia muy asustada me comunicaron que se ponían en viaje hacia mi consulta. Eran de otra provincia muy cercana la mía. En coche algo más de media hora. Yo tuve tiempo de sacar el historial y estudiarlo detenidamente. Una vez hecho esto tomé la decisión de arriesgar. Llegó, entró cabizbajo y muy ensimismado, con cara de enfado, y nada comunicador. Cierto que tampoco le dí mucha oportunidad, pues yo ya estaba preparada para el ataque. Y claramente le dije: ¿cuando piensas madurar?, ¿a qué juegas?, ¿qué pretendes?, ¿por qué no sales de tu narcisismo estúpido que tanto te hace sufrir y haces sufrir y te pones hacer algo de provecho por alguien?. En esta línea fue la casi hora que estuve con él. No dijo nada, absolutamente nada, de vez en cuando levantaba la cabeza que la tenía casi en el suelo y me clavaba la mirada. Cuando acabé le pregunté si quería decir algo a lo que respondió con gesto que no. Entonces le dí nueva cita y acabé. Le acompañé a la puerta y justo cuando me disponía a abrirle la puerta y salir se giró me miró profundamente con ojos vidriosos y me dijo: gracias!, de verdad gracias y me dio un beso. Cuando cerré la puerta respiré profundamente y dije: gracias Dios mio. Comprendí que ese muchacho empezaba a vivir de verdad. Comenzó su salvación. Y así fue. Seguimos en terapia bastante tiempo pero fue super-gratificante verle crecer, madurar y construir su vida positivamente. Era y es un gran intelectual y hoy ya un hombre maduro es muy feliz y jamás volvió a tener una crisis importante. Y lo que es más importante: está en el proyecto de vida que realmente desea con grandes éxitos profesionales. Vive fuera de España y jamás hemos roto el vínculo que aquella noche difícil nos unió. Hoy puedo decir que somos amigos aunque él siempre dice que primero soy su terapeuta, ..., queridos amigos esto es vivir de dentro hacia fuera.

Y quiero acabar recordando a Nietzsche cuando dijo muy celebremente: que el mejor modo de comenzar la jornada, al despertar, es reflexionar si existe la posibilidad de hacer  "el bien" al menos a un hombre.

Probemos y veamos lo que pasa. Con toda certeza sera para  bien.

El terapeuta

Gorbeia | Basque Country, 2016

He comenzado mis vacaciones. Repasaba tomando un café en todo lo que ha sido y supuesto este curso. Pero sobre todo pensaba en cómo habían quedado las personas que han depositado su confianza y abierto su alma, deseaba que pasen buen verano, que puedan disfrutar. Y es que el sufrimiento no entiende de vacaciones, ni de buen tiempo. El sufrimiento no da tregua.

Sonreía mientras recordaba cómo me denominan muchos: "la psicus", "la psicomaga", "la loquera", "la psicobruja", "la psicóloga", "la terapeuta".

Todas las denominaciones me gustan porque cada una lleva el sello de cómo me viven y sienten y sobre todo de lo que implico en sus vidas.

Pero yo desde mi comienzo profesional me he identificado y reconocido como terapeuta. Siempre quise ser médico de la mente humana. Tratar la psique. Deseaba conocer los porqués de la conducta, deseaba conocer al hombre. Uf ...qué osadía más apasionante!.

Pues bien, reflexionando sobre lo que esta palabra significa para mí, quise profundizar y al volver a casa desempolvé un diccionario griego y eureka! " el que cuida de las cosas de los dioses". La palabra terapeuta tiene muchos ejemplos en la biblia: "Cuando el Señor hacía surgir jueces. El estaba con el juez y los libraba de sus enemigos (Jue, 2,18). Los israelitas ofendían a Dios con su conducta  y se veían atacados por todos los lados, ¿qué hacía el juez?... recomponer la escala de valores. Hacerles ver que el cambio se da de dentro afuera. El exterior poco puede hacer cuando no hay paz interior ni calma en el alma.

¡Qué curioso!, ...será, que ¿los jueces de Israel fueron los antecesores de los psicólogos actuales?. Lo que sí tengo claro es que el terapeuta contribuye a encontrar lo sano, lo maduro, contribuye a sanar heridas. A sacar lo mejor de uno mismo. Y a la búsqueda - siempre difícil - de uno mismo. Por eso el terapeuta es un poco profeta: sabe ir más allá de la crisis, del trastorno, del diagnóstico y en ese "ver más allá", halla lo mejor del otro. Esto es fantástico.

Feliz verano a todos.

Sentir la vida, amar la vida, gozar la vida

 Penn ar Bed | Bretagne, 2016

Cuando empecé mi vida profesional con toda la pasión que encierra una joven recién terminada su carrera me marqué un reto: El terapeuta no era esa persona que ayuda a la persona a resolver sus desequilibrios, trastornos, traumas, carencias, frustraciones y sufrimiento. No, es eso... y mucho más!.

El terapeuta tiene que ayudar a que la persona saque lo mejor de sí misma, Ayudar a sacar el potencial humano que, a veces y por determinadas causas, no aflora y entonces la vida se trunca. Cuantas vidas no vividas, cuántas vidas perdidas, mal encaminadas!.

En el momento presente sigo ahí y sí, me gratifico y me hace feliz haber contribuido a sacar lo mejor de las personas, sus capacidades y actitudes buenas.

Es esta la lucha que establezco para hacer que la persona "sienta la vida", "ame la vida" y "goce de la vida", su vida. Porque no se trata de "la vida", se trata de nuestra vida, la propia, la vida singular, la personal. El psicólogo habla y cree en lo importante que es el "acto consciente" y es verdad, el hombre consciente es un hombre salvado. Pero este otro concepto de "sentir la vida" es una condición primera para que se de el acto consciente. Y sentir la vida es gozoso. En verdad por eso sufrimos, cuando no sentimos la vida, nuestra vida, cuando ya no me dice nada, estoy inerte y es cuando la tristeza se adueña de uno.

No puedo expresar lo que para mí supone ver cómo la enfermedad se adueña de la persona tragándose todo lo que implica sentir y amar la vida. Este es el caso de la depresión endógena. Aparece como el gran monstruo que se adentra en el ser entero y lo transforma en otra cosa que no se desea porque la tristeza es tan profunda que anula toda posibilidad de sentir la vida de forma gozosa y libre.

Porque soy consciente de lo que esta enfermedad encierra y lo mucho que hace padecer a la persona doy todo lo que tengo y más. Enseño  a mis pacientes a luchar con el monstruo. Sé que la enfermedad se instala en la persona robándole todo lo bueno y lucho con ellos para vencer la batalla. En estos casos la química puede ayudar, pero no es suficiente. La química nunca puede dar lo que en verdad tiene que poner la persona. La batalla se gana cuando la actitud y el deseo, comido por la enfermedad, logran emerger y se imponen a la misma. Se establece un dialogo entre el monstruo y la persona y se le dice "tú no me vas a poder" me quitas todo lo que me da vida, quieres robarme el sentir mi vida pero yo voy a poder más que tú. Así se vuelve poco a poco a sentir y a volver amar la propia vida, porque se vuelve a ella con la fuerza del deseo. 

El mal de amores

Bretagne | 2016

Pido mil disculpas a los que me pedís que no deje de escribir. Han sido meses duros : mucho trabajo, mucha demanda familiar, muchos cursos y clases y alguna gripe que me rebajado  las fuerzas. Pero en estos meses la vida me ha presentado tantas cosas que mi mente ha estado muy activa y mi vida muy repleta y densa.

El otro día me encontré con un compañero en los pasillos de la universidad y al darle un beso de saludo le pregunté ¿Que tal estás? a lo que me respondió: bien, pero no tan feliz como tú. Yo sonreí y le contesté: Carlos, que yo también tengo problemas y a veces muy gordos. Y me dijo algo que me hizo pensar en la imagen que los demás puedan tener de mi: ya, pero tu fondo existencial es muy pleno,

No sé la imagen que doy pero sí puedo decir que el sufrimiento también llamó a mi puerta y entró y rompió mi alma. Y sí, el alma duele y mucho. Y un día me propuse que nada arrebataría la esencia de mi ser, lo mejor de mí misma. No fue el mal de amores lo que me hizo sufrir, pero sí el amor. Todo el que ama sufre pero cierto que si no amas no vives. Y vas aprendiendo a amar de forma más auténtica, dejando atrás los apegos.

El tema de hoy trata de cuando uno se enamora y no es correspondido, o cuando te enamoras de alguien que no puede amar y tú te empeñas en tirar de un carro que no quiere o no puede andar. O cuando la persona de la que estás enamorada te traiciona con infidelidad o, simplemente, deja de amarte y prefiere irse con alguien y que no entiendes lo que ve en esa persona que no tengas tú.  Y sí, no entra en la mente que alguien que tú amas no te ame. Esto es el llamado, coloquialmente: el mal de amores.

Y el mal de amores es uno de los peores males. Duele mucho. A veces, duele demasiado. Ríos de tinta se ha escrito sobre ello. El misterio del amor. Jamás podremos llegar a responder a este misterio. 

Pero sí podemos ser conscientes de algunas cosas:

• Que es necesario diferenciar bien si realmente amamos o necesitamos al otro. Necesitar es una cosa muy distinta a amar.
• No conviene fijarse a nada ni a nadie. Amar es dejar partir, amar es libertad no posesión ni control.
• Mantener la propia autoestima, estar reconciliado consigo mismo, vivir en la paz interior que nace de la libertad son premisas necesarias para integrar el desamor.
• Abrirse a la vida que cada uno hace y a la vida que nos hace es un bálsamo para el corazón, es apertura, enriquecimiento, realización, sentido. Abrirse es siempre posibilidad.
• Comprender que tan importante como ser amado es amar nos abre expectativas de vida. Puede que alguien no me quiera pero yo puedo seguir amando. Es importante amar sin expectativas. Creo que el verdadero amor es así: elimina las expectativas. Ama y punto.
• Cuando se da el desamor conviene no caer en la trampa del sentimiento de fracaso. Nadie fracasa. El fracaso no existe. Cuando se da este sentimiento es porque tiene mucha presencia nuestro yo, el ego. Personificamos el desamor. Y se trata de aceptar y asumir la situación, por doloroso que sea y no de pasarse factura. Las cosas pasan y unas veces salen y otras no.  Unas veces por error personal y otras por error del otro y otras porque simplemente acontecen. Sacar el yo y poner distancia emocional ayuda a no distorsionar la realidad y aceptarla. La aceptación y la comprensión son dos grandes milagros.
• De  todo dolor  y sufrimiento se puede sacar provecho. A veces tenemos que crecer, madurar y aprender a base de experiencias dolorosas. Si las sabemos aprovechar bien, nos enriqueceremos y obtendremos sabiduría de vida. Toda piedra en el camino nos reta a la superación. Y como consecuencia el crecimiento.